Saldžiarūgštis Gaivus glotnutis

2014-03-03

Pabandykite pusryčiams "valgyti" šiuos žaliuosius kokteilius. Mūsų organizmams itin trūksta žalio, nešildyto ir niekaip kitaip neapdoroto maisto! Norint suvirškinti pjaustytas daržoves ar vaisius skrandukui reikia gerokai padirbėti. O 1-2 stiklinės Glotnučio - daugybė naudingų medžiagų ir energijos iki pietų garantija! Gerkita jo ryte tiek, kol pasijausite sotūs ir... džiugiai į darbingą dieną!Mirkčiojimas

~~~

  • 1 bananas;
  • 3 kiviai (nulupti);
  • 1 didelio apelsino sultys;
  • 1 didelio greipfruto sultys;
  • 1 didelė kriaušė;
  • 1/2 pak. (50 g) špinatų lapų;
  • 1 didelio salierų stiebo sultys;
  • 1 šaukštas Chia sėklų;
  • Ekol. datulių sirupo pagal skonį (nebūtina);
  • Mėtos šakelės.

Bananus, kivius ir kriaušę šiek tiek susmulkiname ir dedame į kokteilinę (blenderį).

Pilame apelsinų, greipfrutų ir salierų stiebų sultis, dedame nuplautus špinatų lapus, Chia sėklas bei šiek tiek datulių sirupo.

Viską suplakame galinga kokteiline.

Papuošiame mėtos šakele.

Išeiga: 2 aukštos stiklinės glotnučio.

Skanaus!

Visi Eko Pirk receptai čia...

Lankytojų komentarai (0)

Komentarų nėra

Naujas komentaras

Komentuoti gali tik registruoti vartotojai. Užsiregistruokite arba prisijunkite.