Naudojimas: galima dėti į sultis, vaisių kokteilius, kepinius.
Rekomenduojama suvartoti 10-15 g miltelių per dieną.
|
Vidutinė maistinė vertė 100 g: |
|
|
Energetinė vertė Baltymai Angliavandeniai Iš jų cukraus Riebalai Sotieji riebalai Monosočiosios riebiosios rūgštys (Omega 6) Polisočiosios riebiosios rūgštys (Omega 3) Maistinės skaidulos Natris |
1987kj/480kcal 9.8g 17.4g 1.7g 41.2g 9.6g 22.7g 8.9 g 24.4g 0.1g
|
Acai uogų sudėtyje yra mononesočiųjų riebalų, fitosterolių, maistinių skaidulų, esminių riebalų rūgščių (omega-3, omega-9), taip pat - vitamino A, vitamino C, vitamino E, vitamino B1, vitamino B2, vitamino B3, kalio, kalcio, magnio, vario, cinko. Acai uogų sudėtyje - net 19 amino rūgščių. Manoma, kad šios palmių brandinamos uogos gali pristabdyti senėjimo procesą, suaktyvinti medžiagų apykaitą ir suteikti energijos, turėti teigiamos įtakos kraujotakos ir virškinimo sistemai bei paskatinti lieknėjimo procesą.
Acai uogos yra vienas didžiausių antioksidantų šaltinių. Antioksidantai - medžiagos, kurios neutralizuoja ir apsaugo organizmo ląsteles nuo laisvųjų radikalų daromos žalos. Jie aktyvina imuninę sistemą, stiprina ląsteles, palaiko jų gyvybingumą.
Lankytojų komentarai (0)
Komentarų nėra
Naujas komentaras
Komentuoti gali tik registruoti vartotojai. Užsiregistruokite arba prisijunkite.